푸드 테라피 (Food Therapy)

음식으로 몸을 치유하고 컨디션을 조절하는 과학적 접근.

🧠 집중력 향상

견과류와 블루베리를 활용한 브레인 푸드 가이드.

🔋 피로 회복

비타민 B군과 타우린이 풍부한 식재료의 효능.

🥗 혈당 관리

급격한 혈당 스파이크를 막는 올바른 식사 순서와 메뉴.

🧘 마인드 컨트롤

스트레스 호르몬 수치를 낮춰주는 마그네슘 풍부 식단.